東京マラソン

こんにちは!歯科衛生士の宮川です。

明日は東京マラソンですね。

私の家族も出場する予定なので、ドキドキしています。

その家族は5歳と3歳の子供もいて仕事もしているので、毎朝3時半に起きて練習して

お弁当をつくったり家事をしたりそして仕事に行くそうです。

それ以外は筋トレやストレッチをしているそうです。

それをコツコツ毎日続けられるなんてとても尊敬します。

一番気を付けいているのは、自身の体調管理と家族の体調管理とのことです。

 

 

皆様もまだまだ寒いですので、体調に気を付けてくださいね。

お口のなかで何か気になることがあれば、やまい歯科(現 医療法人社団一六三会 - 高津デンタルクリニック163)クリニック(現 医療法人社団一六三会 - 高津デンタルクリニック163)にご連絡ください。

 

 

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