おうちで鍛える

歯科衛生士の大森です 😎 

緊急事態宣言が、ようやく解除されましたね。

まだ油断できませんが、皆で頑張ったステイホームが功を奏したとおもいます。

私がステイホーム中に一番ハマったこと…それはこちらです。

任天堂Switchのリングフィットアドベンチャーです!

普段の運動は、通勤での自転車往復30分(電動)程度で明らかに運動不足な私ですが、

このステイホーム中は朝早起きしてリングフィットを30分〜1時間行うのが日課でした。

仕事の日は朝は難しいので、帰宅後にしてました。

このソフトは、ゲーマーかどうかは関係なくとにかく本気で取り組まないとクリアできません。

ガッキーにはなれませんが、おうちで毎日リングと共に運動しています!

おかげで、ステイホーム中に少し筋肉が付いたような?!気がします 😆 

緊急事態宣言が解除されても、適度な運動は心がけたいものです。

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